فیلم آموزشی The 50 Craziest Ab Exercises Youve Ever Seen

The 50 Craziest Ab Exercises Youve Ever Seen

 

تناسب‌ اندام اصطلاحی است در ورزش بدنسازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود نسبت به قامت خارج شده است بنابراین پس از دوره شکوفایی بدنسازی، انشعاباتی در مسابقات حرفه‌ای آن روی داد به طوری که در برخی از آن مسابقات، محدودیتی برای حجم عضلانی وجود ندارد و تناسب‌ اندام نسبت به قامت را در نظر نگرفته و به فاکتورهای حجم عضلانی، تناسب‌ اندام نسبت به یکدیگر و کات بودن بدن اهمیت می‌دهند و در برخی دیگر از مسابقات، تناسب‌ اندام نسبت به قامت نیز در کنار فاکتورهای دیگر در نظر گرفته می‌شود که البته اینگونه مسابقات بیشتر در رده بانوان رونق دارد. همچنین براساس آمارهای گرفته شده، بدن متناسب یا فیتنسی چه برای مردان و چه برای زنان جذابیت بیشتری دارد. شکم در آناتومی به قسمتی از تنه گفته می‌شود که مابین دیافراگم از بالا و سطح فوقانی لگن خاصره از پایین قرار دارد.

عضلات متعددی در جدار جلویی و پشتی شکم قرار دارند. عضلاتی که در دیوارۀ قدامی خارجی شکم قرار دارند عبارتند از: عضله راست شکم ، عضله مایل خارجی ، عضله مایل داخلی و عضله عرضی شکمی می باشد . این آموزش برای تمامی افرادی که به دلیل پرخوری و یا رژیم های نا مناسب و همچنین افرادی که چربی های اضافه در ناحیه شکم و پهلو دارند تهیه شده است . این مجموعه حاوی 50 تمرین مختلف و فوق العاده برای تمامی نقاط شکم بدن بدون استفاده از دستگاه و یا تجهیزات مدرن می باشد که شما می توانید با فراگیری آن تغییرات بسیار زیادی را در اندام خود ایجاد کنید .

 

  اطلاعات بیشتر

توضیحات
تعداد دیسک : 1 دی وی دی
زبان : انگلیسی
بسته بندی : قاب دی وی دی و کاور رنگی
زیرنویس : ندارد
کیفیت
کیفیت : 1280x720

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis egestas laoreet. Etiam faucibus massa sed risus lacinia in vulputate dolor imperdiet. Curabitur pharetra, purus a commodo dignissim, sapien nulla tempus nisi, et varius nulla urna at arcu.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis egestas laoreet. Etiam faucibus massa sed risus lacinia in vulputate dolor imperdiet. Curabitur pharetra, purus a commodo dignissim, sapien nulla tempus nisi, et varius nulla urna at arcuLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis egestas laoreet. Etiam faucibus massa sed risus lacinia in vulputate dolor imperdiet. Curabitur pharetra, purus a commodo dignissim, sapien nulla tempus nisi, et varius nulla urna at arcu. 

فیلم آموزشی The 50 Craziest Ab Exercises Youve Ever Seen

ارسال سریع

ارسال با پیک موتوری داخل تهران و پست پیشتاز برای شهرستان ها

پشتیبانی تلفنی و آنلاین

  • نمایش: 1939
  • مدل محصول: 2017
  • موجودی: در انبار
  • 15,000تومان

برچسب ها: خرید, خرید پستی, خرید آنلاین, خرید اینترنتی, خرید فیلم آموزشی, خرید پستی فیلم آموزشی The 50 Craziest Ab Exercises Youve Ever Seen با کیفیت اچ دی, خرید اینترنتی فیلم آموزشی The 50 Craziest Ab Exercises Youve Ever Seen با قیمت مناسب

فیلم آموزشی Babu2 BJJ Mastermind Series کسانی که به هنر های رزمی و دفاع شخصی علاقه..
30,000تومان

فیلم آموزشی Beachbody – CIZE   فیلم آموزشی Beachbody – CIZE تغییر سایز بدن یکی ..
20,000تومان

فیلم آموزشی 22 Minute Hard Corps در دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps شما تنها با ..
18,000تومان