فیلم آموزشی 22 Minute Hard Corps

فیلم آموزشی 22 Minute Hard Corps

در دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps شما تنها با 22 دقیقه و به مدت 8 هفته قادر خواهید تا اندامی مناسب و بدنی سالم داشته باشید، همراه با از دست دادن چربی های مضر و اضافی بدن به صورت واقعا راحت و ساده. این دوره آموزشی توسط مدرس مطرح آن Tony Horton تدریس می شود. پس از این 8 هفته تمرین در دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps، شما خود را در ‘ کمپ سلامتی ‘ خواهید یافت و شاید هم خود را در بهترین فرم زندگی خود ببینید. درست است که این تمرینات سریع هستند اما مدرس این دوره و شرکت سازنده تضمین می کنند که شدت این تمرینات سریع بودن آن ها را جبران می کند. به علت مدت زمان اندک این دوره آموزشی در هر روز، شما به راحتی قادر خواهید بود حتی با کمبود وقت نیز ورزش منظمی را انجام دهید و از نتیجه نیز مطمئن باشید و البته هم اطمینان خاطر داشته باشید که وقتتان تلف نخواهد شد. 

ویژگی های دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps :

– رسیدن به وزن ایده آل خود

– رسیدن به اندامی مناسب

– ورزش های ساده

– مدت زمان کم در هر روز

– انجام تمرینات منظم

– استفاده بهینه و حداکثری از زمان


6 مرحله اساسی موجود در دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps :

– کاردیو 1 : این بخش شامل 7 حرکت تمرینی است که از اولین دقیقه پمپاژ قلب را در بدن بهبود می بخشد

– کاردیو 2 : این تمرینات نیز تمرینات پایه ای هستند و شیوه عمل آنها همانند کاردیو 1 می باشد اما با فشار بیشتر

کاردیو 3 : حرکات متناوب بین کف و plyo برای سه دوره تمرینی سخت


– هسته 1 : تمرینات این بخش شامل کار بر روی قسمت های پایین کمر، عضلات شکم و … می باشد.

– هسته 2 : سختی ها دو برابر می شوند برای تست محدودیت ها و حداکثر سوزاندن چربی

– مقاومت 1 : 5 حرکت ساده با 3 برگشت به پشت

– مقاومت 2 : تمرین بیشتر برای قویتر کردن ماهیچه ها

– مقاومت 3 : ادامه تمرینات برای به چالش کشیدن استقامت شما

همراه با ابزار مورد نیاز برای استفاده بهینه این دوره آموزشی از جمله برنامه تمرینی این 8 هفته و تست میزان موفقیت تمرینات انجام گرفته

 

برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید .

توضیحات
تعداد دیسک :1 دی وی دی
زبان :انگلیسی
بسته بندی :قاب دی وی دی و کاور رنگی

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis egestas laoreet. Etiam faucibus massa sed risus lacinia in vulputate dolor imperdiet. Curabitur pharetra, purus a commodo dignissim, sapien nulla tempus nisi, et varius nulla urna at arcu.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis egestas laoreet. Etiam faucibus massa sed risus lacinia in vulputate dolor imperdiet. Curabitur pharetra, purus a commodo dignissim, sapien nulla tempus nisi, et varius nulla urna at arcuLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis egestas laoreet. Etiam faucibus massa sed risus lacinia in vulputate dolor imperdiet. Curabitur pharetra, purus a commodo dignissim, sapien nulla tempus nisi, et varius nulla urna at arcu. 

فیلم آموزشی 22 Minute Hard Corps

ارسال سریع

ارسال با پیک موتوری داخل تهران و پست پیشتاز برای شهرستان ها

پشتیبانی تلفنی و آنلاین

  • نمایش: 4699
  • مدل محصول: فیلم آموزشی
  • موجودی: در انبار
  • 9,000تومان
  • قیمت بدون مالیات: 9,000تومان

برچسب ها: فیلم آموزشی, Beachbody, 22 Minute Hard Corps, فیلم ورزشی 22 Minute Hard Corps

فیلم آموزشی بدنسازی P90X3 از شروع تا تفکیک عضلاتاگر از فرم بدن خود و یا رژیم های..
28,000تومان
text_tax 28,000تومان

فیلم آموزشی Turbo jam BoxSetTurbo jam BoxSet  آموزش رسیدن به تناسب اندام با است..
21,000تومان
text_tax 21,000تومان

فیلم آموزشی Beachbody – CIZE فیلم آموزشی Beachbody – CIZE تغییر سایز بدن یکی ..
12,000تومان
text_tax 12,000تومان