فیلم آموزشی Aerobic Video Training ایروبیک به زبان فارسی

Aerobic Video Training

 

ایروبیک گونه‌ای ورزش و فعالیت بدنی با ترکیبی از تمرینات هوازی موزون همراه با تمرینات روزمرهٔ حرکات کششی و قدرتی با هدف بهبود و گسترش همه جوانبه آمادگی جسمانی انعطاف‌پذیری مفصل، ماهیچه و دستگاه گردش خون است . حرکات اروبیک معمولاً با نواخت و ضرب موسیقی و با یاری یک آموزگار انجام می‌پذیرد . هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می‌باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به مصرف اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد . تمرین‌های هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و بصورت مداوم انجام می‌شوند . ایروبیک وسیله ای موثر برای جلوگیری از رفع خستگی, بی حوصلگی, افسردگی و بی تابی است زیرا به دلیل هورمون اندروفینی که در بدن تولید می شود باعث می شود که شما روزهای نشاط آوری داشته باشید . این ورزش باعث بالا رفتن تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می شود و در تمامی تمرینات خود می توانید عضلات بزرگ خود را برای انقباض و انبساط به کار بگیرید .

Aerobic.Video.Training-www.download.ir

طبق گفته کارشناس ایروبیک شما روزانه اگر 12 دقیقه تمرین پی در پی داشته باشید می توانید تمامی عضلات خود را به مرور کنترل کرده و به اندام دلخواه خود برسید . در طی این فرایند بدن به اکسیژن بیشتری احتیاج دارد و از نظر پزشکی این ورزش سیستم تنفس, قلب و عروق را تعلیم می دهد و با بالاترین سرعت اکسیژن را گرفته و به تمامی قسمت های بدن می رساند . تنفس یکنواخت از دهان و بینی باعث می شود که اکسیژن و دی اکسید کربن تبادل یابد و فشار خون و کم کردن وزن اضافی کنترل شود .

 برنامه های فیلم آموزشی Aerobic Video Training ایروبیک به زبان فارسی :

– انجام دادن حرکات خوابیده و شکم

– انجام دادن حرکات کششی

– انجام دادن حرکات ترکیبی

– انجام دادن حرکات کیک بوکسینگ

– انجام حرکات پا و پهلو

– انجام حرکات دست و پهلو

– کار با وزنه

– حرکات استپ

– و غیره


برای کسب اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید

توضیحات
تاریخ انتشار :2014
تعداد دیسک :1 عدد
زبان :فارسی
بسته بندی :قاب دی وی دی و کاور رنگی

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis egestas laoreet. Etiam faucibus massa sed risus lacinia in vulputate dolor imperdiet. Curabitur pharetra, purus a commodo dignissim, sapien nulla tempus nisi, et varius nulla urna at arcu.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis egestas laoreet. Etiam faucibus massa sed risus lacinia in vulputate dolor imperdiet. Curabitur pharetra, purus a commodo dignissim, sapien nulla tempus nisi, et varius nulla urna at arcuLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam iaculis egestas laoreet. Etiam faucibus massa sed risus lacinia in vulputate dolor imperdiet. Curabitur pharetra, purus a commodo dignissim, sapien nulla tempus nisi, et varius nulla urna at arcu. 

فیلم آموزشی Aerobic Video Training ایروبیک به زبان فارسی

ارسال سریع

ارسال با پیک موتوری داخل تهران و پست پیشتاز برای شهرستان ها

پشتیبانی تلفنی و آنلاین

  • نمایش: 2942
  • مدل محصول: فیلم آموزشی
  • موجودی: در انبار
  • 15,000تومان
  • قیمت بدون مالیات: 15,000تومان

برچسب ها: خرید, خرید پستی, خرید اینترنتی, خرید پستی با قیمت مناسب, ایروبیک, ایروبیک فارسی, ایروبیک به زبان فارسی, خرید فیلم آموزش ایروبیک به زبان فارسی, فیلم آموزشی Aerobic Video Training ایروبیک به زبان فارسی, خرید پستی فیلم آموزشی Aerobic Video Training ایروبیک به زبان فارسی با قیمت مناسب, خرید اینرنتی فیلم آموزشی Aerobic Video Training ایروبیک به زبان فارسی

فیلم آموزشی Babu2 BJJ Mastermind Seriesکسانی که به هنر های رزمی و دفاع شخصی علاقه..
30,000تومان
text_tax 30,000تومان

فیلم آموزشی Beachbody – CIZE فیلم آموزشی Beachbody – CIZE تغییر سایز بدن یکی ..
20,000تومان
text_tax 20,000تومان

نرم افزار آموزش زبان فرانسوی Fluenz Frenchنرم افزار آموزش زبان فرانسه Fluenz French ..
40,000تومان
text_tax 40,000تومان